Tips inför fjällturen

Tips på vägen:

​

• Låt dagsformen styra färden. Titta på väderleksrapporterna och känn efter, är det rimligt med en runda på 3 mil eller räcker det lagom med 5 km och en mysig grillpaus halvvägs?
• Planera turen och planera alternativa färdvägar. Vart ska ni ta vägen och hur kommer ni dit?
• Mobiltelefonen är bra att ha med men räkna inte med att det finns täckning över allt.
• Lämna ett färdmeddelande. Alltid. Ett färdmeddelande är viktigt och kan göras på många sätt. Enklast är att bara berätta för någon du känner om vilka planer ni har, vilka vägval ni tänker göra och viktigast av allt när ni beräknas återvända.
  Lika viktigt är det att ni verkligen hör av er vid återkomst så att inte fjällräddningen rycker ut med helikoptrar för att leta upp försvunna turåkare på fjället.
• Njut allt vad du orkar. I Sverige finns något världsunikt som kallas för allemansrätten vilket ge var man frihet att kunna ströva i orörd natur efter eget huvud. Ett privilegium att värna om.

​

I ryggsäcken på en dagstur:

Matsäck,

Vätska, varm dryck och vatten

en påse med snabbenergi, t ex nötter, russin och torkad frukt

ett sitt- eller liggunderlag

värmande rastplagg

Ta även med:

kniv

tändstickor

ljus

skavsårsplåster

Karta och kompass/GPS

Valla (om ni går på skidor), spade och vindsäckar bör finnas med i varje sällskap

​

​

I värsta fall

Om det som inte får hända händer, ni blir fast på fjället så är det viktigt att inte gripas av panik.

Använd gärna minnesramsan STOP

​

S= Stanna innan du går för långt och är ännu mer vilse. Spara på den energi du har

T= Tänk igenom din situation

O= Orientera dig. Var är du, vart ska du? Ta reda på kartan var du är, använd stora terrängpartier du kan enkelt finna på kartan. Bäckar, berg med mera.

P= Planera. Vilken väg är lämpligast för dig och ditt sällskaps situation. Tänk på energitillgång, skavsår, skador, trötthet med mera.

​

​